Каждый пятый человек в мире сталкивается с тревожными расстройствами. Мы нервничаем перед встречами, не можем уснуть из-за «бега мыслей», боимся будущего. И всё чаще слышим: «Попробуй СБД — помогает». Но правда ли это? Как СБД влияет на тревожность? И можно ли ему доверять? Что это такое СБД?
