Черный тмин (или калонджи) – специя, произрастающая по всему миру, принадлежит к семейству цветковых растений лютика. Это не только кулинарное, но и лечебное растение.
Что содержит черный тмин
Семена черного тмина содержат более 100 элементов и жирных кислот, которые помогают справиться с лишним весом, уменьшая чувство голода. Тимохинон, содержащийся в черном тмине, способен значительно укрепить иммунитет!
Как сохраняет здоровье черный тмин
понижает уровень сахара в крови
тонизирует, повышает деятельность мозга
помогает организму бороться с раковыми клетками
снимает спазмы, в том числе при менструальной боли и это только краткий список!
Черный тмин для снижения веса
Как помогает похудеть черный тмин ? - облегчает контроль над аппетитом и снижает уровень сахара в крови
В каком виде применять для похудения? Черный тмин используют в виде семян и масла.
- добавляйте семена черного тмина по 1 ч.л. в супы, салаты, рис, овощи, йогурт!
- пройдите месячный курс применения масла черного тмина: 10 г масла размешайте в 200 мл воды и выпивайте утром и вечером. Масло черного тмина стимулирует энергетический обмен организма, обеспечивая пассивное сжигание жира!
- при необходимости заглушить чувство голода в настоявшийся (негорячий) чай добавьте 5 капель масла черного тмина и выпейте
Предосторожности! Не используйте черный тмин при беременности. Не принимайте более 2 столовых ложек масла черного тмина в день и не более 4-5 ч.л. семян в день.
