Чудо плод - Фейхоа (лат. Acca sellowiana) - акка - бразильская или ананасная гуава. Относится к семейству миртовых и в дикой природе встречается в южной части Бразилии, Парагвае, северной части Аргентины и Уругвае. Больше всего в этих ягодах имеется органических кислот, йода и сахаров. Помимо этого в плодах обнаружено более 90 видов разнообразных веществ.
Состав плодов фейхоа
В частности фейхоа содержат (в 100 граммах):
Витамин B1 — 0,01 мг; Витамин B2 — 0,02 мг; Витамин B3 — 0,23 мг; Витамин B6 — 0,07 мг; Витамин B9 — 23,0 мкг; Витамин C — 32,9 мг; Витамин E — 0,16 мг; Гамма-токоферол — 0,03 мг; Витамин PP — 0,46 мг; Витамин К — 3,5 мкг; Биотин — 0,4 мкг; Бета-каротин — 2,0 мкг; Лютеин + зеаксантин — 27,0 мкг; Бета-криптоксантин — 3,0 мкг; Ликопин — 5,0 мкг; Калий — 172,0 мг; Кальций — 17,0 мг; Кремний — 13,0-22,0 мг; Магний — 9,0 мг; Натрий — 3,0 мг; Сера — 5,0 мг; Фосфор — 19,0 мг; Хлор — 8,0 мг; Алюминий — 384,4 мкг; Бор — 32,9 мкг; Ванадий — 2,0 мкг; Железо −0,14 мг; Йод — 20,0-35,0 мкг; Кобальт — 1,4 мкг; Литий — 5,0 мкг; Марганец — 80 мкг; Медь — 40,0 мкг; Молибден — 6,0 мкг;
В плодах содержатся суперклетчатка - балластные вещества, йод, много пектина. Это отличный источник минералов и витаминов, показатели которых в зависимости от сорта различны. Химический состав - вода — 87 г; белки — 1,2 г; жиры — 0,8 г; углеводы — 10,6 г - они богаты легкоусвояемыми белками и полезными жирами, эфирными маслами, мощными антиоксидантами кахетин и лейкоантоцин.
Уникальные исцеляющие свойства чудо ягоды - фейхоа !
1. Здоровая сияющая кожа!
2. Антитоксическая - воводит шлаки, токсины, соли, яды, в том числе нейротоксин - продукт вирусных осложнений!
3. Эндокринная система - здоровый обмен веществ, здоровая щитовидка и репродуктивная система!
4. Пищеварительная система - исцеление от запоров и синдрома раздраженного кишечника - уникальная клетчатка, пектины помогают улучшить перистальтику кишечника и создать благоприятную флору!
5. Антипаразитарная!
6. Здоровье глаз и острота зрения!
7. Здоровая нервная система - весь комплекс витаминов группы В!
8. Кардиотоник - здоровые сосуды и сердце1
9. Природный антиоксидант - улучшает качественный внутриклеточный обмен веществ!
10. Тонизирует организм и обеспечивает качество психического здоровья!
11. Здоровые почки и мрчевой пузырь1
12. Противовирусное, иммуномоделирующее действие!
13. При всех видах умственной отсталости и интеллектуальной неполноценности!
14. При всех видах задержки речевого и психофизического недоразвития!
15. Здоровые кожа, волосы, зубы, ногти!
16. Здоровая костно-суставная система!
Интересно знать! Итальянские эксперты выявили противоопухолевые и противовоспалительные свойства ягодного экстракта, а английские — иммуномоделирующее действие эфирного масла.
Изумрудная волшебница - фейхойа
Невзрачный зеленый плод, в котором масса полезных веществ!
Важно знать, что если ежедневно съедать эти плоды на завтрак можно улучшить общее состояние здоровья и качество жизни - улучшает память - замедляет старение организма - повышает стрессоустойчивость.
Невероятно полезен фейхоа при бесплодии, подготовке к беременности и при беременности женщинам – высокое содержание фолиевой и аскорбиновой кислот и йода благотворно сказываются на развитии плода, а железо предотвращает развитие анемии. В сутки будущей маме достаточно употреблять 2-3 ягоды.
Интересно знать! Йод в фейхойа необыкновенно уникален потому что в ягоде присутствует яблочная кислота и в совместном сочетании - это уникальное волшебное свойство - яблочная кислота обладает легким антисептическим и противовоспалительным действием.
Яблочная кислота обладает легким антисептическим и противовоспалительным действием. Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы, которая в свою очередь контролирует при помощи выработки тироксина многие физиологические процессы в организме, в их числе синтез иммунных клеток.
Рецепты для здоровья с плодами фейхоа
- При первых признаках простуды желательно между приемами пищи принимать смузи из фейхоа с яблоком. Сочетание йода, витамина C и яблочной кислоты делает фейхоа просто мегапродуктом для поднятия иммунитета.
- При заболеваниях бронхолегочного спектра желательно делать теплые смузи фейхойа с киви, употреблять 4 раза в день по 50 мл между приемами пищи.
- При заболеваниях костно-суставной системы явно улучшит самочувствие и здоровье смуззи фейхоа 3 плода - киви 1 плод - хурма 0,5 плода - укроп зелент - сельдерей стебель, все перемешать употреблять 2 раза в день по 150 мл.
- При заболеваниях нервной системы очень поможет смуззи из фейхоа 3 плода - киви 1 плод - грейфрукт 0,5 плода - 2 грецких ореха - 1 ч л белый кунжут - перемолоть и употреблять 3 раза в день по 100 мл
- При всех видах снижения иммунитета "Волшебный изумрудный чай" измельчить 1 плод фейхоа - 1 ч л зеленого чая - 1 ч л измельченного корня имбиря 1 ч л лист земляники перемешать, перемолоть, заварить на 500 мл кипятка, настоять в тепле 25 мин. употреблять 4 раза в день по 100 мл.
Волшебная пища с фейхоа
Чудесные супчики пюре
Суп броколли, морковь, фейхойа прокипятить 15 мин перемолоть, добавить соль специи и сыр по вкусу, приятного аппетита!
Суп картофель, морковь, цветная капуста, фейхойа прокипятить 15 мин перемолоть, добавить соль специи и сыр по вкусу, приятного аппетита!
Паста "Изумрудная" Спагетти. Соус - шпинат, фейхойа, морковь, лук порей сливочное масло, сыр.
Кисель из фейхоа и яблока. Ингредиенты: фейхоа – 300 г; яблоко – 1 шт; сахар – 1/2 стакана; мята – 1 пучок; вода – 4 стакана; овсяный заквас – 3 ст.л. Яблоко, фейхоа и мяту хорошенько промыть, яблоко очистить от кожуры. Фрукты нарезать небольшими дольками, и вместе с мятой перемолоть при помощи блендера. В кипящую воду добавить фруктовое пюре и сахар, варить на среднем огне 10-15 минут. Овсяный заквас добавить в кипящую воду с фруктами, перемешать венчиком и проварить на среднем огне 2-3 минуты. Снять кисель с плиты, остудить и подавать к столу.
Чай "Изумрудная клюква" Ингредиенты: фейхоа – 3 шт; клюква – 30 г; чай зеленый – 1 средняя горсть; вода – 1 стакан; сахар – 1 ст.л. Клюкву равномерно разложить по формочкам для льда, залить водой и убрать в морозилку. Фейхоа промыть, срезать шкурку, добавить ее в кипящую воду с сахаром. Поварить 3-5 минут, затем снять с огня и процедить. Полученным отваром залить зеленый чай в заварочном чайнике. Настоять напиток 5 минут, после чего разлить по чашкам и добавить кубики льда с клюквой.
Салат "Липидная топка". Витаминный салат, с помощью которого можно не просто укрепить иммунитет, но и сбросить несколько лишних килограмм. Ингредиенты: фейхоа – 5 шт; свекла – 1 шт; грецкие орехи – 1 средняя горсть; оливковое масло – 1 ст.л.; чеснок, зелень, специи – по вкусу. Свеклу отварить, почистить, остудить и нарезать соломкой. Фейхоа промыть и так же нарезать соломкой. Грецкие орехи слегка подсушить в духовке при 180°C, растолочь, добавить к свекле и фейхоа. Добавить в салат по вкусу чеснок, специи и зелень, заправить оливковым маслом.
Противопоказания индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция.